県民講座

日 時  令和3年6月26日(土)
11111午前10時30分~午前11時30分

場 所  水戸市緑岡市民センター
11111水戸市見川2563

テーマ  『コロナ禍における食と運動』
講 師  登録販売者 中林 忠広 先生

受講者  48名

昨年1月から続く新型コロナウイルス感染予防対策による様々な自粛生活から、自分では気が付かないうちに身体の調子が崩れていってしまうフレイル(介護が必要な一歩手前の状態)の状態になってしまう高齢者が増えていると言う。

この、フレイルの状態にならないよう予防するには、適度な「運動」と「栄養バランスの取れた食生活」、そして「社会活動への参加」が重要となる。

講習会では、特に「栄養バランスのとれた食生活」にふれ、主食(炭水化物)・主菜(たんぱく質)・副菜(ビタミン・ミネラル)等のそれぞれの栄養の働きとバランスの大切さが説明され、食事が偏らないように注意することが大切と語った。

また、「社会活動への参加」「人と人との繋がり」が少なくなってしてしまうと、フレイルの入り口に立ちやすくなると言われていることから、感染予防のための密集・密接・密閉の3密をさけることは重要になるが、その時々の感染状況や自身の感染予防対策をしっかり講じたうえで、社会活動への参加など、人と人との繋がりが希薄になり過ぎないように注意してくださいと語った。


県民講座

●県民講座

月 日  平成30年5月20日(日)

時 間  午前10時30分~正午

場 所  かすみがうら市稲吉東2区公民館

11111(かすみがうら市稲吉東2-6-21)

受講者  18名


テーマ  血液の流れと血圧の基礎知識

講 師  (公社)茨城県医薬品配置協会

11111登録販売者

11111中林 忠広 先生

◎血液の流れと血圧の基礎知識

11▲体全体をめぐる血管網

11▲血液の循環経路

11▲心臓の働きと血圧を支配するもの

11▲ストレスと血圧

11▲高血圧の種類

11▲血圧のはかり方


 

 

県民講座

◎既存配置販売業者の配置員の資質向上に関する研修

◎県民講座

月 日  平成29年9月26日(月)
時 間  午前9時30分~午前11時30分
場 所  茨城県市町村会館
11111水戸市笠原町978‐26

受講者  76名

 

テーマ  認知症サポーター養成講座

11111~認知症になっても安心して暮らせる街を目指して~

講 師  社会福祉法人 鳳凰会 特別養護老人ホーム フォレストヴィラ水戸
11111社会福祉士・介護支援専門員

11111副施設長 阿部 訓枝 先生

 

 


 

 

 

県民公開講座

◎福祉講演会

月 日  平成28年6月18日(土)

時 間  午前10時~午前11時30分

場 所  水戸市緑岡市民センター

11111(水戸市見川町2563)

DSC_0009

緑岡市民センター 所長 飯村 博史 様

 

DSC_0013

水戸市社会福祉協議会

葉山荘所長 光又 恵美 様

 

テーマ  一生涯歩けるように! ストップ!ロコモ

講 師  登録販売者 中林 忠広 先生

DSC_0016 DSC_0018

 

テーマ  ゴム風船でリンゴを作ろう!

講 師  登録販売者 吉田 久史 先生

DSC_0021 DSC_0029

DSC_0035